春困太擾人怎麼辦？只需幾招，遠離春困很簡單！
「春困」雖然不是病，但會影響人們日常的學習和工作效率。但是「春困」不能單純依靠多睡覺來解決，過度睡眠反而會使大腦皮層處於抑制狀態，從而「越睡越困」。
【解決春困的正確姿勢】
1、養成午休的習慣
最困的時候，哪怕只是小睡十分鐘，也能大大緩解疲憊感。有條件者可午睡半小時，上班族或學生，坐在椅子上打個盹也行。
2、晚飯後運動一下
晚飯後稍微活動一下身體，有利於身體的舒展和放鬆。睡前半小時摒棄雜念，讓心靜下來，有利於入睡。
3、搓腳心
搓腳心有助於推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天疲勞，更利於入睡。
4、按摩膽
春季按摩養生以膽經為主，因為肝膽相表裡，肝經為陰，膽經為陽，取「生髮陽氣之意」，故取膽經為主，自下而上，循經按摩，達到疏肝理氣的作用，更有助於睡眠。
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