體寒怕冷吃什麼好？
很多人都認為怕冷都是陽虛，其實這是不對的，氣虛，血虛，氣滯，血淤還有濕熱都是可以引起怕冷的。造成體寒的原因有哪些？怕冷吃什麼食物比較好呢？
造成體寒的原因：(一)血液循環障礙(二)陽氣不足(三)月經和生育引起的激素變化(四)疾病因素
怕冷吃什麼好？
1、芝麻：甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。
2、狗肉：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
3、桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
4、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。
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