去除黑眼圈的一些小秘法

黑眼圈簡稱熊貓眼，是每個女性不喜歡的，因為有了黑眼圈會降低別人對自己的關注從而失去美麗，所以我準備了些黑眼圈的小方法給大家預備著。

黑眼圈形成的原因

引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，讓血液循環減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡「美容覺」吧。

我們談論下去除黑眼圈小秘法吧

第一招：均衡飲食

缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜，尤其是奇異果，裡面多種維生素。

第三招：為雙眼做SPA

如果發現黑眼圈十分明顯,有一些急救的小方法。可以用冰涼的茶葉包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復,並阻止黯沉的形成。

第四招：維他命眼霜

當下，市面上有著非常多的眼霜產品，打出了各式各樣的旗號吸引消費者。那麼對於愛美的女性來說，究竟應該如何選擇眼霜呢?首先我們要注意其中是否含有維生素K以及維生素A的成分，其次，最好選擇其中比較天然的產品。這樣才能最好的保護眼睛哦!

對於黑眼圈的最佳飲食

1胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔中含有大量的維生素A，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

2.綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱里冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。

3.豬肝

豬肝含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質、卵磷脂以及維生素A,都有助於促進眼部的新陳代謝並起到消除炎症的功效。

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