夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖.冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細菌同樣可污染食品。
一、勿過多食用冷飲:
冷飲是嬰幼兒喜歡的食品,一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起嬰幼兒胃腸道疾病,也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激後,黏膜血管強烈收縮,胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成「冷食性胃炎」,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。若冷飲不合格,還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒髮育,尤其是換牙期。
二、小心食用熟食:
夏季蚊蠅較多,細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,盡量不食用熟食,熟食要經過高溫後再給孩子吃。
三、不要食用剩飯:
即使是放在冰箱中,也要加熱後再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細菌同樣可污染食品。
四、避免腸道傳染病:
夏季是腸道傳染病的好發季節,如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等,注意飲食衛生,是阻斷腸道疾病的有效方法。
五、避免蚊蟲叮咬:
尤其是到野外遊玩時,野外蚊蟲有毒,嬰幼兒被咬後由於毒素作用,局部會出現嚴重的紅腫。甚至發燒。另外,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒,更易被傳播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
六、防止日光性皮炎:
夏季日光中紫外線指數大,應注意避光。尤其是對嬰幼兒眼睛的保護。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量,劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的輻射,反而會損害眼睛。塗抹防晒霜時也要注意質量和防晒係數。
七、預防哮喘:
夏季花粉、粉塵、驅蚊葯等等,都可成為過敏原,引發嬰幼兒哮喘。
八、慎用驅蚊葯:
以防夏季哮喘,或中毒反應。
九、預防「紅眼病」:
不要混用毛巾,到游泳館游泳時要注意館內衛生。去年夏季,秦皇島市中小學生有將近八成患「紅眼病」,持續高熱,噁心嘔吐,病程達半月甚至更長,主要是游泳孩子密度大,游泳池中水的消毒不及時。要常規使用滴眼液。注意隔離。
十、夏季穿得少,要注意嬰幼兒摔傷:
尤其是膝關節是最易受傷的部位,而且不易康復,要注意保護。
十一、科學使用空調、電風扇:
不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。
十二、注意嬰幼兒皮膚護理:避免出痱子。
十三、生瓜果,生菜中可能附有蟲卵:
吃進後可在人體中生長、繁殖,到秋季時,蟲卵變成成蟲,是嬰幼兒罹患腸蟲症、膽道蛔蟲症等的主要原因。嬰幼兒不宜食半生食品,如涮海鮮產品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸蟲病。嬰幼兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,通過口腔進入腸道使嬰幼兒患腸蟯蟲症。
十四、夏季通風:開窗睡覺時注意不要有對流風,空調的冷風口和電扇不要直接對著嬰幼兒吹,尤其在嬰幼兒出汗時更應遠離風口。
十五、多飲用白開水:
任何飲料都不能代替白開水。
十六、補鹽:
嬰幼兒夏季出汗多,適當增加鹽的攝入。
十七、午睡:
夏季日照時間長,晚間睡眠時間相對少,要讓嬰幼兒午睡。
十八、苦夏:
因夏季炎熱,嬰幼兒食慾差,但消耗不少,要攝入富含蛋白質的食物,以保證嬰幼兒生長需要。
十九、進商場、遊樂場、冷飲廳、麥當勞等場所:
室外是烈日炎炎,進入帶有空調的場所時,嬰幼兒汗毛孔突然關閉,會發生外感風寒,很易患感冒。一定要注意嬰幼兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間,要擦乾身上的汗水,穿上長褲長袖襯衫;到室外後再換上短衣。這樣雖然費事,卻能避免嬰幼兒患病。
二十、防止嬰幼兒中署:
夏季要讓室內通風,即使是有空調的房間,也要定時開窗通風一定的時間。不要讓嬰幼兒在烈日下玩耍,多飲水。尤其是嬰幼兒,家長總是怕著涼受風,往往穿太多,不敢開窗,造成嬰幼兒中暑。
通過上面的了育兒小知識,媽媽們在夏季的日常生活中應該多注意,讓寶寶輕鬆度過美好夏季。
※秋冬季多吃這些食物,它們是癌細胞的「清道工」,排除毒素細菌
※夏季多吃4種好食物,讓癌細胞不戰而敗,還清理體內細菌垃圾
※這種4種食多放在飯桌上,慢慢清理細菌毒素,別讓癌細胞得逞
※不想胰腺被癌細胞「糟蹋」,日常飲食多吃這些吧,清毒素細菌
※夏天5種食物不能放冰箱,爛得快還容易感染細菌,尤其第一種!
※秋冬季多吃4種蔬菜,幫你清除體內細菌毒素,讓癌細胞慢慢消失
※秋季吃這幾種食物,它們是癌細胞不喜之物,多吃減少體內「細菌」
※癌細胞的「大殺手」是它們,飲食中還是要多吃幾口,清理細菌垃圾
※4種食物是癌細胞剋星,每頓飯要多吃幾口,細菌毒素不易纏身
※癌細胞最怕它們了,4種「天然食物」可抗癌防癌,多吃清細菌
※春季多吃4種好食物,癌細胞從不找上門,還能減少細菌垃圾毒素
※4種食物要常吃,癌細胞被慢慢吞噬掉,細菌癌毒素也會減少
※冬季多吃4種蔬菜,幫你清理血液細菌毒素,都是血液的瘦身劑
※4種食物要常吃,癌細胞被慢慢「吞沒」,細菌癌毒素也會減少
※夏季多吃4種好食物,把癌細胞扼殺在萌芽當中,減少體內細菌毒素
※夏季多吃這幾種食物,清除體內細菌垃圾,癌細胞繞著你走,記得吃
※飲食中應該多吃一些好食物,細菌毒素會慢慢減少,癌細胞也會遠離
※4種好食物飲食中多來幾口,癌細胞不敢近身,還清除細菌毒素
※癌細胞「對手」是這幾種食物,別捨不得吃,清除細菌防血栓
※夏季多吃4種食物,它們能抑制癌細胞擴散,還能減少細菌毒素