袁姍姍馬甲線升級，袁姍姍教你3個減肥大招！
袁姍姍之前靠馬甲線逆襲，這不，小馬甲2.0又來了！身材真的是好啊！
睡眠——早睡早起來減肥，睡眠能把身體的脂肪轉化為能量，因為人體在睡眠中，大腦、心臟這個兩個人體最大的耗能器官不會休息，它們仍然需要大量的能量來完成自己的工作。如果長期減少睡眠的時間，同時又囤積了大量能夠轉化為脂肪的熱量，荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，導致你的身體內部不能消耗掉的脂肪越來越多，時間一長，我們自然而然就成為了肥胖人士中的一員了。
吃飯——定時定量營養均衡來減肥，民以食為天，飯不能不吃，但要講究科學飲食，平時多吃富含豐富纖維質的食物、蔬菜和水果，還要要多喝水，每天至少6杯水以上，這樣做不容易產生飢餓感也有利於代謝。
運動——早起晨練來減肥，人經過一整夜的休息之後，體內產生了大量的代謝廢物。早晨空氣清新，出門晨練呼吸點新鮮空氣，能促進血液循環，增強代謝，改善精神狀態，使你新的一天精神煥發！
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