女人想懷孕要排除體內毒素，細數5種備孕期應該知道的排毒聖品

你生活的城市空氣質量好嗎？你吃進肚子中的水果表面的農藥洗乾淨了嗎？你飲用的水質量過關嗎？其實，人類在每天都會在不知不覺當中攝入很多有毒物質，這些有毒物質進入到我們人體內短時間內可能沒有什麼大的影響，但在不知不覺當中這些毒素會慢慢的在人體內累積，會讓我們的身體逐步變成亞健康狀態，甚至更差。如果女性體內毒素含量不能及時排出體內，那麼就很有可能造成女性久久不能懷孕，如果您一直備孕好長時間卻一直沒有受孕成功，那可以考慮一下是不是自己體內毒素太多了，您該清除體內毒素啦。那吃什麼東西可以排體內毒素呢？

1.豆芽

豆芽可是我們日常生活中最常見的蔬菜了，別看豆芽十分「瘦小、不起眼」，但是她的價值可不少，含有多種維生素，能夠清楚體內的毒素，肯可以讓性激素分泌的更多、

2.韭菜

在著這個季節正是吃韭菜的好季節，韭菜中含有很多纖維素、揮髮油的成分，是出了名的腸胃「清道夫」，韭菜的粗纖維可以有效的把因為抽煙、喝酒時進入體內的毒素排出去。

3.海帶

我們在吃海帶的時候會經常感覺到黏黏的，這就是海帶中豐富的膠質產生的口感，這些膠質可以加快腸道蠕動，有助於大便的排出，就可以將體內毒素排出。

4.動物血

我們在吃火鍋的時候特別喜歡點鴨血、雞血，因為動物血液營養非常豐富，蛋白質含量也很高。這些蛋白質在進入體內經過一系列化學反應會產生一種助於解毒和潤腸的物質。而且我們都知道動物血是涼性物質可以排毒。

5.新鮮水果蔬菜汁

我說的說過蔬菜汁可不是街上賣的飲料製品，是鮮榨的新鮮水果蔬菜汁，這種果汁纖維量多，有助於排出體內毒素，沒有人工添加劑。而且可以根據個人喜好隨意搭配，對身體健康非常有好處。

排毒這件事千萬不要藉助於葯類，畢竟是葯三分毒，都會在體內沉澱一定毒素。所以還是從膳食中下手排毒最為健康。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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