預防痔瘡一定要養成良好生活習慣

辦公一族的工作一般老是做著，這樣就容易引發痔瘡，得了痔瘡後，不僅會很痛苦，還會難以啟齒。因為辦公一族很少運動，工作壓力又大，很容易就會導致痔瘡的發生。那麼，辦公一族如何預防痔瘡呢?

首先，讓我們了解下痔瘡是怎麼形成的呢?現在認為，痔瘡的形成是因為肛管內肌纖維斷裂，直腸黏膜脫離原位下移。根據病變的位置，痔瘡分為內痔、外痔、混合痔。痔瘡最常見的癥狀包括：

1.出血，多見於內痔，原因是直腸內的小動脈破裂;

2. 疼痛，多見於外痔，因為肛門部位對痛覺十分敏感，因此犯起病來常坐卧不寧，若形成血栓，則表現為持續性疼痛;

3.黏膜脫出，往往伴隨發癢、有分泌物，容易導致感染。

要預防痔瘡或治療後防止複發，一定要養成良好的生活習慣，包括：生活規律，定時排便;多吃青菜、水果及粗纖維食品，少吃辣;多參加鍛煉，調整心態，減輕精神壓力。

痔瘡治療效果因人而異，可以自行進行選擇。另外可以口服槐角丸，外用痔康安痔瘡凝膠，可以搜索痔康安了解，配合熱水坐浴治療，每天使用熱水進行坐浴，每天一次，每次20分鐘，水溫盡量加熱。避免久站久坐。如果保守治療效果不好，建議你去醫院肛腸科檢查一下痔瘡的嚴重程度，如果特別嚴重就需要手術治療。

由於便秘是痔瘡的主要誘發因素，因此防治便秘很重要。一是多做提肛動作，二是多按摩腹部，三是按壓鼻翼兩側的「迎香穴」，四是捏耳尖，後二者都有促進腸蠕動的作用。

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