四月養生小常識：百合能寧心安神清心除煩，可是它還有這一作用你知道嗎？
養生
04-07
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中醫認為，百合味甘微苦，微寒，性平，無毒，入心肺、大、小腸四經。潤肺止咳、清心安神、補中益氣、清熱利尿、清熱解毒、胃陰不足之胃痛、身痛。經常食用百合對人體有三大益處：
1、寧心安神
百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔症。使用百合後會得到有效的治療。
2、清心除煩
經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因為百合有寧心的功能，常食用可以緩解上述癥狀。
3、補中益氣
有一類人言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這就是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
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