晚睡四大危害，直接危及孩子的健康，你還覺得這是件小事嗎？
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一、晚睡的孩子經常感冒
在睡眠階段，無論是孩子還是成年人，都會產生叫做細胞因子的蛋白質，睡眠缺乏會影響這些細胞因子的數量，影響免疫系統，從而增加患感冒和感染性疾病的可能性。
二、晚睡影響孩子的記憶力
那些睡眠不規律的記憶力遠遠不如正常睡眠的。因此，孩子早睡覺，養成良好的睡眠習慣，會幫助大腦運行暢快，記憶力也好，讀書時事半功倍。孩子良好的睡眠習慣不會自動發展形成，必須依賴大人為他們養成。
從上面可以看出，晚睡給孩子帶來的危害是無法想像的。我們再看下面一副表格：
三、父母是關鍵
孩子好習慣的形成，說到底父母的引導是關鍵。在一個家庭里，孩子從生下來開始，行為習慣無不受著照顧他起居生活的那個人的影響。不管什麼時候，父母都要先放下手頭的事情，陪伴孩子入睡。等到孩子睡著了，再做自己的事情，這樣不會打亂孩子的作息。
四、營造出濃厚的睡眠氛圍
到了睡覺時間，最好給孩子營造一種安靜溫馨的睡覺氛圍。可以把燈光調暗，關閉電視機，大人們也不要聊天了，如果需要的話陪伴孩子一起入睡。即使家長們還沒有困意，可以在照顧孩子睡著以後，再起身回自己的房間做自己的事，但是不要打擾到已經入睡的孩子。
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