五種越吃越瘦的水果，又便宜又好吃，效果還很好，你認識幾種？
現在很多人都覺得減肥瘦身太辛苦了，每天做那麼多運動效果還是不顯著。美食瘦身也有很多人現在在嘗試！
不得不說，水果瘦身現在確實也挺火爆的。很多想減肥瘦身的朋友一直在找新的途徑，有些確實對美食沒那麼感興趣，而且工作太忙，那麼水果瘦身就是一個最佳的選擇了！
今天小編就給大家介紹幾種水果，助想減肥的朋友越吃越瘦！
①蘋果！這個其實不用多說，蘋果一直都是減肥王中王！有些極端的朋友甚至把蘋果當作瘦身第一選擇，三餐都只吃蘋果。當然，這樣子小編不太建議，該攝入營養的時候還是要吃飯吃肉吃菜，但蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。另外蘋果還特別適合夜貓族的減肥者呢。
②木瓜。木瓜一直給朋友們的第一反應就是豐XX，其實木瓜還有很好的減肥效果。因為木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積在體內的廢物。不過木瓜比較甜，小編認為偶爾吃就好，不然效果也不太好！
③奇異果。奇異果含有豐富的維他命C，不但可以有比較不錯的減肥效果，還能過維持皮膚的美好，不至於讓皮膚變差，富含的纖維質，還能夠很好地預防便秘。
④葡萄柚。很多人都不太喜歡吃葡萄柚，因為口感吃起來有點苦。但是不得不說它卻含有很豐富的維他命C，而且熱量超級低，對於減肥真的是很有幫助。
⑤大番茄。大番茄富含食物纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而且番茄熱量極低且富有飽足感，當作零食吃是最好的選擇。當然，像小番茄，也就是經常聽到的聖女果，小編建議這個大家別太衝動，因為聖女果確實含糖量比較高，而且熱量相當高。
這幾種水果都是對瘦身很有幫助的，希望大家能夠有一個很好的瘦身結果！
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