濟南7旬老人2年製作6種健身石器 最重達210斤

每天早上，在濟南英雄山，有一個被大家稱作「小樹林」因聚集的民間健身達人眾多，而被大家所熟知。在這裡，不少健身器材都是由一個人製作的「草根」健身器械，這個人就是71歲的勤快人丁培信。4月7日早上，記者來到濟南英雄山上，找到了這位製作草根健身器材的民間高手。齊魯網記者 劉源 趙佳 報道

每天早上，在濟南英雄山，有一個被大家稱作「小樹林」因聚集的民間健身達人眾多，而被大家所熟知。在這裡，不少健身器材都是由一個人製作的「草根」健身器械，這個人就是71歲的勤快人丁培信。4月7日早上，記者來到濟南英雄山上，找到了這位製作草根健身器材的民間高手。齊魯網記者 劉源 趙佳 報道

71歲的丁培信是濟南電信退休技工。退休後，酷愛撲克牌的他，久坐成疾。出於健康的考慮，決定放棄打牌，開始鍛煉身體。於是，來到英雄山，在「小樹林」健身廣場開闢了一塊健身地。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

丁大爺是個勤快人，他告訴記者，「以前這裡不是現在這個樣子，都是植物，我把這裡建造成現在這樣的健身廣場，用了2年的時間，現在也算是發展成規模了。」圖為：市民正在用丁培信製作的健身器材鍛煉。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

「自己用水泥灌的，做的杠鈴。主要了練臂力，這都是第五代的了，前幾代都犧牲了。大約每半年就要換一代」丁大爺告訴記者，「杠鈴每個都是我稱重然後做標記，大家來了自己挑，選用適合的重量鍛煉。丁大爺製作的杠鈴按照重量可分為：40斤、73斤、89斤、99斤、130斤，最重的一個達到201斤！」圖為：市民正在用丁培信製作的健身器材鍛煉。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

石鎖也是丁大爺自己做的，「這石鎖我可玩不了，主要練習手、眼、身法、步四項的協調。」丁大爺笑著說，「這石鎖37斤，開始做石鎖時候也想學學怎麼玩，跟著張師傅練，結果到現在也沒學會。他倒是越來越專業。」圖為

「這是我唯一能叫上名字的，高位下拉器，主要是鍛煉背部肌肉力量，配重就是個86斤的石塊，也是仿著人家健身房做的。」丁大爺說起高位下拉器，喜笑顏開。「自己買材料，做出來大家一起玩一起鍛煉很有成就感！」圖為：市民在用高位下拉器鍛煉。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

千斤磅也是丁培信的得意之作，丁培信也不知道這個學名叫什麼，大家叫久了，這個名字也就傳開了。一個木棍吊著一塊石塊，健身方法也簡單，就是轉木棍，讓石塊上升。主要鍛煉前臂力量和腕力。因為簡單也輕便，千斤磅也稱為最受歡迎的健身器械。圖為：市民在用千斤磅鍛煉。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

「啞鈴也是用水泥灌出來的，這個重18斤，個頭大差不差。」丁大爺稱，為了防止被砸壞，他特意在水泥灌完後，在外麵包了一層下水管塑料。這樣還能防止大家鍛煉的時候受傷。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

丁大爺還找來兩個石塊打磨好了放這裡，讓大家來做俯卧撐用。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

丁培信鍛煉之餘也和大家一起整理維護這些草根器械，讓它們服務更多的人。齊魯網記者 劉源 趙佳 攝

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