從「NBA獨狼」到「馬政委」，他用夢想和堅持對話時光

斯蒂芬·馬布里（Stephon Marbury），這個名字對於愛看籃球的FitTimers來說都不陌生。

作為96黃金一代中最後一位依然奮鬥在籃球賽場上的球星，也許在NBA那段馬布里被稱為「獨狼」的歲月中，我們也許尚未留下彼此共同的記憶。但從2012年開始，我們卻都記住了屬於這片土地的「馬政委」。

五年三座總冠軍獎盃，是馬布裡帶給北京的榮耀。如今，他會擠地鐵上班，去工體看國安比賽，偶爾還喝功夫茶，鼓勵女兒學中文……這名來自紐約的球員，正一步步向一名合格的「北京小伙」邁進。

這次，主頁妞很榮幸受到好肌友@CHISELED（麒司特）的邀請，採訪了馬布里。一起來看看這個關於「紐約人在北京」，關於夢想、堅持與責任的故事。（喜愛籃球的FitTimers：我們在文末為你們準備了專屬福利哦）

以下內容為FitTime x CHISELED 獨家專訪

未經允許不得轉載

「

心中的「花園」

我的籃球夢在這裡萌發

」

馬布里的母親是保姆，父親是工人，在家中7個孩子中，馬布里排行第五。為了出人頭地，父母決定讓他打籃球。

「和很多人一樣，我人生中第一片籃球場就是家旁邊、路邊上很不起眼的那塊，很多關於我籃球的 『第一次』 都發生在那。

那時候，我每天都混跡那個球場，有時媽媽讓我下樓去買點著急做飯用的東西，我也會耽擱會兒在球場上打球，直到媽媽忍不了了，在樓上窗口大喊我的名字我才回去。

我們給那個球場起了個名字：『花園』 ——可能所有在紐約長大的孩子都盼望著能在麥迪遜廣場花園裡打球，我們給它起了這樣的名字，想像著自己在球場上成為英雄——我對籃球的夢想和慾望都是在那裡萌生的。」

高中時期的馬布里

「

所有問題

都能在訓練場和球場上解決

」

當年在NBA的時候，馬布里直言不諱的性格讓聯盟和媒體對他頗有意見，而他號稱「獨狼」的球風也讓當初尼克斯的主教練採取了冷凍馬布里的決定，心灰意冷的老馬最終告別了NBA。

當他來到CBA再次踏上球場的時候，一切卻沒有他想像的那麼順利。歲數不小的他一度受到了媒體和球迷的質疑，然而馬布里頂著質疑，為了比賽抽了膝蓋積水，腳丫子踩爛了渾然不知，帶領北京隊創造了一次又一次輝煌。

關於「如何調整自己的狀態， 儘快走出低谷」，老馬給出了自己的答案：

「首先我會做的就是提醒自己：『你能做好，你已經無數次做到了』；然後我會回想之前究竟是如何解決這些問題的，這一次的情況有什麼不同，有哪些是要從之前的經歷里學到的，這一次要做什麼變化。

最重要的一點是，你要付出努力去訓練，沒什麼問題是不能在訓練場和球場上解決的。」

今年2月，剛過完40歲生日的老馬狀態依舊保持得相當不錯。關於維持最佳狀態的秘訣，他透露，除了球隊日常訓練外，就是健身。

「因為籃球是有身體對抗的運動項目，尤其我的比賽里需要我在面對防守，有時候是身體接觸極強的條件下去完成突破，所以我的訓練重點在於對抗性，在於核心力量的訓練，讓我一直在球場上有衝擊力。

比如你打內線，需要依靠下肢的力量來取得身位上的優勢，如果你下肢薄弱，那麼背打起來就會很困難；同時爆發力的訓練也不能忽視，想要提升過人的成功率，不光需要運球技術紮實，對速度的要求也很高。總之在健身房裡不光要注重下肢力量的提升，還要通過跳箱等plyometrics來提升爆發力。

當然，光在健身房練身體素質是不夠的，你還需要花大把的時間在球館裡、球場上。帶球訓練是籃球運動員的基本功，帶著球練衝刺跑對於的帶球能力、球感以及在球場上的速度都會有很大的幫助。」

「

北京就是我的家

我想做個地道的北京人

」

2011年8月25日，馬布里在微博宣布和北京首鋼簽下合同。

加入北京隊後，老馬就多次表示要成為「北京人」。他執意要坐地鐵上班，想真正學會在北京生活，從最簡單的出行方面融入這座略顯陌生的城市。

坐慣了紐約地鐵的馬布里還是被北京地鐵的擁擠程度嚇了一跳。站在人擠人的車廂里，他說有一種「回到從前」的感覺。

「小時候我就是這樣，背著包帶著球鞋，坐地鐵去紐約的每一個球場打球。那時候，我的名氣沿著地鐵線傳播，後來一直到整個紐約，都知道有一個叫馬布里的孩子在球場上很出色。我很想念那種無憂無慮的生活，現在好像回到了小時候。」

「文化體現在一個人每天生活的細節里，從飲食到交通方式再到思維方式，我都在一點點學習，也慢慢被這裡的文化影響了。

可以說我生活的每一個細節都被改變著，從吃飯喝茶這樣的生活細節，到如何去思考，影響你決定的因素和環境在變化，你的思路也就得跟著變化。

文化是潛移默化的，只要在這裡生活，你就會被影響。」

能熟練地用著筷子，偶爾也玩玩功夫茶

給國安加過油，也給女排打過氣

身披長馬褂大過相聲癮，還在微博PO出與《梁啟超傳》神同步的合影

2012年，五棵松體育館為馬布里豎起銅像；2014年，馬布里被授予「北京市榮譽市民」稱號；2016年，馬布里獲得「中國綠卡」。

「我從未想過能夠實現如此夢想。我並不完美，也犯過錯，但當我的人生處於低谷時，中國改變了我。北京就是我的家，我想做個地道的北京人，與球迷一起擠地鐵、吃烤鴨，甚至是共同呼吸不那麼理想的空氣。」

「

LOVE IS LOVE

從「獨狼」到「馬政委」

」

時光是種有意思的存在，它會記錄下人們青澀時的桀驁不馴，也會隨著時間的流失讓成熟與責任悄悄取代。

「人總在不停的進步和變化中，我也一樣。來中國打球後，開啟了我人生的另一個階段，在這個階段里，我學到了更多，也經歷了完全不同的生活。這些經歷改變著我，不同階段的我都是我，都是我人生經歷的一部分，哪個都不可缺少。」

來北京沒多久，馬布里通過朋友了解到JR-史密斯一直沒能融入浙江隊，決定給史密斯打個電話：「我得幫幫他」——「馬政委」之名也由此得來。

北京隊控衛方碩說：「馬布里是我的導師之一，他基本上把自己的經驗和技術都傳授給了我，是我職業生涯中很重要的人。馬布里的狼性主要是指對勝利的渴望，但在私下裡他的為人處世也值得我們這些職業球員去學習。」

「剛來北京的時候，我遇到了很多給我帶來幫助的人，也很高興遇到了需要我、能發揮我特點的球隊、隊友和教練，是他們幫助了我迅速變成了這座城市的一部分。

我的夢想是有一天能幫助中國籃球在世界舞台上贏下獎牌。我在中國聯賽里生活了足夠久，我知道這裡的球員還有巨大的進步空間，只要有了充足的進步，這個目標是可能實現的。」

在幫助北京奪取第三座總冠軍後，馬布里更新自己的微博，並展示了自己的新紋身：「北京王朝」四個中文大字

「變好是一個過程，你不能只靠想去進步。你需要去做，去訓練，才能讓自己變得更好。但會做、能做好、做得很好，是截然不同的事情。認真積累，真正去思考你打的每一場比賽，你總能進步。重要的不是起點在哪兒，因為你從哪兒都能進步。」

從三歲起初拾籃球，到遠渡重洋為事業打拚，馬布里已經為籃球傾注了三分之一的人生。也許時間註定會將一些東西帶走，但馬布里卻選擇用夢想、堅持與責任對話時光。

LOVE IS LOVE，籃球如此，健身之道亦然。

來自美國洛杉磯的健身潮流品牌CHISELED（麒司特），這次攜手斯蒂芬·馬布里（Stephon Marbury），帶來全新限定合作系列配飾，將馬布里對籃球的堅持與責任鐫刻於金石之中。

此番發售的合作款限定品包含項鏈與手環兩種配飾：

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