太極拳養生，到底養什麼？怎麼養？

什麼是養生？

太極拳作為一種古老的東方拳術，歷經無數前人的總結，太極拳養生的功效得到世人認可，結合拳路創造了健身養生的功法，從身養到精神的保養，對每一個人都有延年益壽的作用。

太極拳到底養什麼？

練習太極拳其中包括了對筋絡的發現和運用，道教文化，佛教文化也在其中起到一定作用。時至今日富裕起來的中國人更注重養生，更注重保養，因此各種養生概念得到空前發展。通過太極拳養護我們的身體、容顏、元氣。

太極拳怎麼養？

太極拳通過動、養結合的概念，通過內修來實現腿身體的養護，太極拳走架就是對臟器的最好按摩。

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