喝這杯水相當於慢跑一小時，連喝一周輕鬆瘦5斤皮膚還細嫩不少

減肥這件事是我們很多人一直都在做的事情，經常就是有很多人想著要減肥，在近幾年酵素減肥是一種風靡亞洲的減肥產品了，它原本是來自於日本的擁有能夠幫助排便的效果的，在我國也是受到了很多人的喜愛。

但是市面上很多的酵素的就是通過用水果來做的，其實自己在家裡也是可以完成的，採用檸檬、蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等多種水果，準備冰糖，還有就是一個密封的罐子，將這些水果清洗乾洗，切片然後一層檸檬撒一層冰糖一層蘋果冰糖，這樣的進行疊加

完成之後醬罐子封上密封一個月，一月之後每天取其中的汁水的進行飲用這就是市面上好幾百塊的酵素了，酵素擁有很好的通宿便的效果，能夠達到瘦身減肥的效果，同時能夠幫助調節肌膚的狀態讓你肌膚更加好

獼猴桃中含有維護牙齦健康的維C，經常口腔潰瘍的人群是由於缺少了維生素C跟維生素B2導致口腔容易生瘡的，而口腔生瘡的情況下，可以多多食用獼猴桃來補足身體中缺少的營養元素。本款獼猴桃來自秦嶺種植基地，新鮮採摘，獼猴桃更加香甜四溢，果大汁多。

本款草莓從生態種植基地直接順豐快遞過來的就是比較新鮮的，每顆草莓果粒較大，香甜四溢，比較口味美味，用來做水果薩拉是比較好的選擇。

檸檬中含有大量的檸檬酸鹽，這些東西是能夠一支腎結石形成的，比於有腎結石的患者平時可以多多食用檸檬汁，而且檸檬中含有較多的維生素c能夠幫助起到美白的作用，像夏天防晒也是需要的。

香蕉中含有的更多營養物質能夠降低膽固醇、治療瘙癢症、防止胃潰瘍、治療憂鬱症等等，雲南河口的香蕉，通過白晝極大地溫差，和高原充足的太陽直射，讓香蕉更加香甜軟糯，綿密細滑，養殖地均採用自然生長模式讓香蕉美味更安心。

香甜可口脆爽多汁的是煙台的蘋果的特點，同時也是它能夠暢銷全國的原因，蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他酚類物質，具有很強的抗氧化活性。女性可以多多食用。