經期常按這一處女人很享受，有不喲樣的快感哦！

現在的女人壓力很大，常在家庭與工作之間忙碌，白天工作繁忙，晚上回家繼續做家務，晚睡，長期這樣易使內分泌紊亂，不但肌膚、發質受影響，還易產生子宮肌瘤等婦科病。中醫推薦按摩身體4部位，能有效調節內分泌與荷爾蒙，改善淋巴的循壞，防治自律性的失調。

女人的荷爾蒙是自卵巢產生的雌性激素、黃體素，它能使肌膚潤澤，保持發質健康，還能使精神穩定，有助懷孕及分娩過程。

女性的腦部控制荷爾蒙的分泌，所以荷爾蒙較易受到環境、壓力的影響，女性若長期處於緊張的精神狀態下，作息又不規律，就易因一些很小的狀況使荷爾蒙分泌紊亂。

女性4個養生大穴

1、大腳趾

足部的大拇指有個穴道，可改善腦部荷爾蒙的分泌，若女性經期不適，或有荷爾蒙紊亂時，就按揉腳部的大拇指，能有效緩解癥狀。

2、左側鎖骨

全身都有淋巴管，人體通過淋巴液將毒素和垃圾排出體外，淋巴液自全身循環後，就匯聚於左側鎖骨下方的經脈，所以按摩左側鎖骨，可改善淋巴的循環，也可有效調節女性的荷爾蒙，用2根手指按揉左側鎖骨上的凹陷處。

3、腳跟

腳跟上是生殖方面的穴位，若按揉腳跟有痛感，捏腳跟感到很硬，可能是患了婦科疾病。

4、膻中穴

膻中穴位於胸部的正中，和女人的荷爾蒙關係密切，女性有較大壓力時，能改善荷爾蒙，緩解生理疼痛、乳腺炎等，還是著名的「豐胸之穴」。

中醫講，人體內存在氣循環，若有壓力，氣循環會紊亂，神經容易失調，按摩膻中穴能有效改善荷爾蒙紊亂、焦躁、情緒波動大、脹氣、胸悶等。

經期的女人最需要按摩，因此，如果你感到身體疼痛不已，就可以通過一下這些小方法來緩解了，來看看吧!

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