陽盛體質的養生調理食療方法

每個人的體質是不一樣的，很多人都會容易上火啊或者是肝火旺盛等等的一些問題出現，這個是陽盛體質的主要表現，所以調理這樣體質的人群選擇一些涼性的食物，或者是一些降火氣的食物都是不錯的選擇呢，下面的這些食療方法就是不錯的選擇呢。

蘿蔔豆腐湯

[用料]白蘿蔔500克、嫩豆腐200克、精鹽、豬油、味精適量。

[製法]

(1)將白蘿蔔切成細絲狀，嫩豆腐搗成泥狀。

(2)鍋中加清水澆沸後，放入白蘿蔔絲、豬油煮沸，再加入豆腐泥共煮2-3分鐘後，加鹽和味精調味即可。

[功用]清熱解毒，除煩利尿

苦瓜炒酸菜

[用料]鮮苦瓜300克、酸腌菜50克、精鹽、味精、植物油各適量。

[製法]

(1)先將苦瓜去瓤切成薄片，用鹽漬5分鐘，以去苦味。酸腌菜切碎備用。

(2)炒鍋置火上，放油，燒至五成熱，放苦瓜片煸炒幾下，然後放入酸腌菜一同拌勻，加入精鹽、味精即可。

[功用]清肝明目

金銀花粥

[用料]鮮金銀花30克(干品克15)、粳米50克。[製法]將金銀花煎汁去渣，取汁，放進砂鍋內，加入淘洗乾淨的粳米，再加適量水煮成粥即可。

[功用]清熱解毒，降壓明目。

關於可以調理陽盛體質的食療方法，大家都了解了吧，食物給予人體的營養價值是很高的，不僅可以補充人體所需的營養物質，而且還可以起到增強食慾，對於陽盛體質的調理有一定的好處，所以大家可以放心食用。

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