白領上班族坐姿不對的危害

白領的工作是很辛苦的呢，每天對著電腦工作，都很辛苦的呢。白領上班坐姿也是需要正確對待的呢，白領坐姿不對會有很大的危害的呢，那麼有什麼樣的危害是你不知道的呢，下面就來看看你是不是已經有了這些副作用。

偏頭痛

托腮斜倚桌面，斜著眼睛看屏幕

斜倚在桌面上盯著屏幕?把聽筒夾在肩膀和頭之間接聽電話?這些姿勢會使頸椎附近的肌肉過分緊張，降低大腦皮層的供血。另外，過高或過低的電腦屏幕，會讓你不自覺地聳肩、駝背，令頸椎也隨之變形，極易導致偏頭痛。

胸下垂

前傾+駝背，整個人窩在電腦前

盯著電腦的身體總是不自覺地向前傾，胸部會緊緊貼著桌邊，逐漸被擠壓到兩側，造成變形和下垂。伏案工作最容易導致駝背和肩膀前屈，這種坐姿會使胸部鬆弛無力，而沒了力量支撐，乳房當然抵擋不住地心引力嘍!經常對著電腦工作會出現駝背等情況，而且還會引起身體前傾的問題，所以要注意這個問題，以免胸部下垂。

滑鼠手

桌面太高，聳著肩，膀操作鍵盤和滑鼠

女性的手腕更細，腕部正中的神經受到的壓強更大，所以滑鼠手的發作率女性是男人的3倍以上!按低手掌並將手腕支撐在桌子上的姿勢，會讓所有的重量都壓在了手腕的神經、肌肉和血管上，而且腕關節的背屈程度也幾乎接近了最大值。假如這種情況長期存在，手的血液循環會受到影響，滑鼠手自然找上門!經常打電腦，肯定會出現滑鼠手的哦，所以大家要注意，桌面不要調高，而且坐姿和滑鼠鍵盤的位置要適宜。

關於白領上班族坐姿的一些不良危害，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是白領上班族的一些錯誤坐姿會給身體健康帶來一些影響和傷害，所以大家要注意這個問題，養成良好的生活習慣哦。

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