人體有五個金三角你知道嗎？

人體有五個重要的金三角，它們是臟器、血管、神經集合地，護好它們對健康很重要。

但你知道它們都在哪兒嗎？

1、頸部金三角：怕涼、怕不動

頸三角區在後脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此區域是眾多神經和血管必經道路，頸椎相關的疾病常是這裡出了問題。

保護方法1、要經常活動脖子2、不要睡太高的枕頭3. 不要對著脖子直吹空調4. 要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要經常偏頭聳肩。

2、肩部金三角：怕重、怕不動

肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角，被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎症，都是對肩三角區保護不當造成的。

保護方法：1、背包不宜過重，最好雙肩背；2、久坐後活動肩關節，可做做擺臂運動、雙臂大繞環。3、鍛煉前要充分熱身4、運動量要適度

3、膀胱金三角：怕憋尿、怕不喝水

膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。

保護方法1、多喝水2、及時上廁所

4、足底金三角：怕壓、怕擠

足底三角區是指以大拇指為頂點的前腳掌區域，走路主要動到它，一怕壓，二怕擠，常見問題有腳疼、多汗、腳墊等。

保護方法1、選擇合適的鞋2.、高跟鞋盡量少穿3、不建議穿材質過硬或外形過尖的鞋子也會對足底造成傷害

5、面部金三角：怕擠、怕感染

以鼻樑骨的根部為頂點，兩口角的連線為底邊的一個等腰三角形區域。它包括了上下唇、鼻子以及鼻翼兩側等主要面部器官。

除了這個小三角區外，面部還有一個大「三角區」，就是從眼部到嘴唇的大三角區。眼部與大腦只有一層之隔，眼睛如果發生感染，誘發顱內感染的可能性更大。

保護方法1. 嘴唇部位的痘痘不能擠2. 不要挖鼻孔

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