春天路邊「不花錢」的健康菜,比你買什麼補品都好!你會吃嗎?
春天路邊「不花錢」的健康菜,比你買什麼補品都好!你會吃嗎?春天食療養生切不可以少了下面這些食物,便宜又健康可別錯過哦!
馬齒莧既清心火,又散肺熱,它的排毒功效既走血分,又走皮膚,內外兼治,從保健的角度講,春天、夏天采些馬齒莧回家當冷盤吃,是很有好處的。馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱,解毒,能調理便秘,驅除宿便,是餐桌上的常客。
薺菜古稱「護生草」,民諺有云:「三月三,薺菜當靈丹。」薺菜所含的蛋白質相對較高,粗纖維、胡蘿蔔素和維生素B1、B2、B6、C等也多為孩子身體所需的營養物質。
香椿也是葯,具有祛風利濕的作用,能防治風濕病,還能調理糖尿病。中老年人和有關節炎、糖尿病的患者,可以經常吃一些。而對於大多數人來說,春天吃香椿是很應時的,香椿能幫助我們生髮陽氣的。
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※夏天,這些路邊攤你還敢吃嗎?
※這些「路邊攤小吃」孕媽們你還敢吃嗎?
※烤冷麵、麻辣燙,路邊小吃,看了這些你還敢吃嗎?
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