清明節都過了，你還在吃青團嗎？

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還在垂涎某某樓門口排隊8小時

才能買到的網紅【鹹蛋黃肉鬆青團】

你未必可以吃……

是的

說的就是你！！！

WHY？

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青團不是你想吃

想吃就能吃

下面跟著小編一起來看個究竟！

「杏為醫家之花，艾乃醫家之草」。傳統的青團皮就是用艾葉碾磨汁液和入糯米中製成的，吃起來清甜甘香，軟糯可口，還帶有淡淡的艾葉香氣。因此，清明吃青團，和端午插艾葉一樣，都是有一定的養生保健作用的。

《本草綱目》記載：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。現代實驗研究也證明，艾葉中含有維生素A、B1、B2、C等，具有抗菌、平喘、鎮咳及祛痰等作用。

現在很多青團不用艾草汁，而改用小麥汁，也有很好的食療功效，能幫助去油解膩，消食降火。

雖然細數了青團的百般好處，但不是所以人都適合食用哦~

特別是糖尿病人和胃腸道病患者

因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食。

糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

清明節不能敞開肚皮吃青團還有什麼意思！！！寶寶心裡苦~

春茶正在召喚你

擦乾眼淚看過來，小編想說，清明節的吃喝玩樂，不是才說了一「吃」嗎？

讓我們來看看「喝」

春雨連綿

烹上一碗新茶

品著齒頰的留香

聞著青茗的芬芳

聽著屋檐下散落的細雨

這個春茶可大有來頭

古時貢茶求早求珍，於是把春茶劃分為「社前茶」、「火前茶」和「雨前茶」三種。

我國唐代每年要求在清明日運至長安的紫筍貢茶，既「社前茶」。紫筍貢茶必定是「春分」時節特早萌芽而採制的茶葉，從春分至清明正好相隔十來日，新茶先妥善放置這十來日味道更佳。經過適當的存放，不僅可以去掉「火」味，而且還可以降低干茶的水分。如果小主身為「土豪」這一碗「社前茶」可謂是尊容之選。

「火前茶」實際上就是大家俗稱的「明前茶」。清代乾隆皇帝下江南到達杭州龍井觀看龍井茶採制時，曾作詩《觀採茶作歌》，有詩句雲「火前嫩、火後老，惟有騎火品最好」，是指「清明」前一日採制的龍井茶品質最好，過早採制太嫩，過遲採制太老。清明前氣溫普遍較低發芽數量有限，生長速度較慢，能達到採摘標準的產量很少，所以又有「明前茶，貴如金」之說。但是相對「火前茶」動輒幾萬一斤的天價，「明前茶」就親民的多了。

明前茶氨基酸的含量相對後期的茶更高，而具有苦澀味的茶多酚相對較低，這時的春茶口感香而味醇，可謂是清明時節品茗佳品。

我想去郊外吹吹風

這吃吃喝喝的都說的差不多了，該活動起來好好「玩樂」一番。

農曆三月正是江南好風光，遠行，可以選擇「下江南」，看花、賞景、愉悅身心。近游，可到郊外爬山踏青，櫻花待放、迎春嬌嫩，野外清新的空氣也適宜放鬆身心。

過敏性體質的小夥伴要注意啦！！！

前方高能過敏源，請做好防護再遊玩！

春季溫暖，草木繁榮，鮮花盛開，正值花粉散播的季節，過敏源多，易引發過敏性瞼皮炎、過敏性結膜炎、哮喘等。

春天是過敏性疾病高發期，要特別注意預防花粉過敏，過敏人群外出時最好帶上口罩。出遊在外難免會在外就餐，食物過敏的小夥伴也要時刻準備對抗極具誘惑力的過敏食物，嚴重的食物過敏患者，請隨身攜帶相關藥物，以備不時之需。

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還能不能好好的玩耍

盪鞦韆、放風箏、踢球、植樹都不錯~

說到找樂子，在這春意盎然的季節讓我們「盪」起來吧！

我國古代清明節前後就有盪鞦韆的習俗。鞦韆，意即揪著皮繩而遷移。盪鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養膽識，至今在中國的很多地區鞦韆盪都被定義為一種運動，這種鞦韆的架子非常高，可以擺動的幅度也較大，是一項極具挑戰的健康運動，不過沒有經過專業訓練和安全保護的小夥伴請不要輕易挑戰哦~

咱們還是帶著燦爛的好心情一起盡情地享受這個美好的春日吧！

蕩蕩鞦韆

放放風箏

種種小樹

踢踢球

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