日本發布手機過度使用自測表：據說99％的人都超標了！

不論你現在在哪裡

我都能猜出你現在的姿勢！

公交車上的你

地鐵上的你

在家的你

上廁所的你....

你計算過一天玩手機花費了多少時間嗎？

你知道自己低頭多長時間了嗎？

日本神戶市放鬆減壓醫院鄭信義院長

製作了一個「手機過度使用自測表」

如果符合其中3項，就說明你該注意了！！！

自測表格

自測清單包括

1、使用手機時感到肩膀脖子不適。

2、抬頭時有眩暈、頭脹等不適感。

3、脖子僵硬，仰首困難。

4、長時間低頭看手機，很少變動姿勢。

5、眼睛時常感覺疲勞。

6、眼球時常感覺乾澀不適。

7、使用手機時幾乎一直佝僂著背部。

8、一天內使用手機時間超過5小時

9、身體時常感覺疲勞

10、是覺得無精打采

11、睡覺時習慣把手機放在枕邊。

12、經常感到睡不夠

13、身體總感覺哪裡不適主要癥狀

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手機中毒癥狀

眼部癥狀：眼球脹痛、視物模糊、視疲勞、眼乾、眼澀

心理癥狀：焦躁不安、睡眠不穩、失眠、情緒低沉、無精打采、暴躁易怒、手機依賴

身體癥狀：頸部疼痛、肩僵脖痛、手指發麻、腰酸背痛

不知道大家測完之後結果怎樣？

反正小編驚覺自己已經是重度手機依賴患者了

不過很多網友表示

即使知道玩手機不好

也控制不住自己

@朴覓軒：其實玩手機只能給你帶來暫時的愉悅 有沒有覺得一放下手機回到現實 就會發獃 會感到非常空虛 無所事事？ 所以，為了不讓自己變成這樣，我決定一整天都玩手機

@辛羽凡：我感覺我可能要完蛋了

@悅悅AllenSu：我是要跟手機結婚的！

@南池姑娘：畢竟我喜歡的人在手機裡面

@知欽-：手機真的有那麼好玩嗎 年輕人 聽我一句勸吧 放下你的手機和電腦 出門走走 呼吸新鮮的空氣 欣賞城市美景 和朋友聚聚 隨意聊聊天 一天下來 你會發現 還是玩手機有意思

@臘盡見春回：出門手機電量沒有90多就沒有安全感

@槑就是維克多啊：13全中是不是該猝死了

@零落萍萍：為什麼要浪費大好青春獨自在家玩手機呢？你要主動踏出家門啊！跟好朋友們聚到一起，找個愜意的咖啡館，在靠窗的位置坐下來，借著陽光，一起玩手機。

對此，只想說

少年們！玩手機有什麼意思！

學習才是真理！(′?д?)?

你的自測結果是怎麼樣?

留言分享出來吧~

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