特種兵的日常訓練，看完你就知道這樣的生活你一天都堅持不下來

「頑強的毅力、健壯的體力、持久的耐力，對一名合格的特種兵是必備條件。每次看到這些神秘又威武的特種兵內心總是充滿了莫名的興奮感，能稱為一名特種兵相信曾經是很多人的夢想，可是看完他們一天的日常生活，你覺得你能堅持一天嘛？

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。

3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴晒形體訓練：平舉著八一式突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。

6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》

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這才是他們最普通的一天的生活，每次的演習，拉練還有其他各種技能的訓練，可是稱為一名合格的特種兵是需要付出多少心血的。

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