科學洗澡 不知不覺補腎壯陽

科學洗澡法助男人提高性能力。做愛要給力才能爽，這是大眾共同的看法，那麼怎樣才能給力？很簡單，對於男人來說性功能必須強，身體和性器官必須健康，如此才能達到做愛強大的地步。那麼，如何能加強自己的性功能呢？

有助增強性功能的方法有很多，日常的鍛煉，飲食調養等等，甚至連平常的洗澡，稍加註意，也有增強性功能的效果。下面就詳細說說洗澡如何能增強性功能。

冷熱交替可增強做愛能力

洗澡時適當地採用冷熱水交替浴，或對腹股溝進行溫水淋浴能增強性功能。

冷熱水交替浴的具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，用冷水沖洗陰部3分鐘左右，等陰莖、陰囊收縮後重新進入裝了溫水的澡盆。這樣反覆3~5次，每天堅持做，可以使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果不用澡盆，使用冷熱水交替淋浴，效果是一樣的。

淋浴時最好用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這樣有利於減輕陰莖的疲勞感。因為陰莖的勃起使支持它的韌帶和神經都相當疲勞。勃起時間越長，疲勞感越嚴重，而溫水刺激則可以使血液循環加快，對局部穴位產生集中加熱的刺激效果。同時，淋浴時，水壓最好強一些。這個方法科學嗎？到時候能力沒提升把JJ凍壞了可不值讀書的時候，體育老師有說過冬天洗冷水澡可以有效預防感冒，要不是這幾天實在太冷了我都還想繼續堅持冷水澡呢。至於補腎壯陽這說法就沒怎麼聽到過了……冷熱交替的方法不錯，對於提高免疫力非常有好處。這個其實就是著名的金冷養生法，古已有之，要持之以恆冷熱水泡浴是科學的，涼水的溫度在20度左右，時間3到5分鐘，能預防心腦血管疾病，增加身體免疫力，但是有心臟病和高血壓的人，不要這麼泡浴，容易發生危險，切記。這個說法是不是忽悠人的吧真是這樣那就太好了 可以試試 看看有沒有效果的貴在堅持啊，，知道 但難做到喜歡用熱水沖澡，主要是感覺身上太油膩這種說法以前好像也聽說過，但是這個涼水究竟是怎麼個涼發，幾度為宜?現在是冬天，水龍頭出來的涼水都是冰涼刺骨的，不會涼出問題嗎

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