放屁又多又臭不但尷尬 身體健康隱患更是關鍵

其實放屁是一件很正常的生理反應，但是人多的時候就會很尷尬，尤其放屁多，還臭，那是你的身體向你發出求救的信號。

如果每天你要放上20多個，那麼應該是你的身體出現問題了，如果是密集，味道又比較臭，你的身體可能寒氣較重，胃腸道問題比較嚴重。

沒吃太多肉類，但放屁放得多又臭，你也應該提高警惕性，大概是你的胃腸道出現了問題，可以去醫院檢查大腸，體能濕氣過重也是導致放屁的一個重要因素。

胃腸道不好且患有胃腸道出血的人群放屁是比較臭的，這類人群患大腸癌的比例要比正常人高，腸胃蠕動慢，大麥茶可以緩解並加快腸道蠕動。

那麼去濕氣應該吃什麼？

冬瓜味淡爽口，獨具清香，經常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價廉的食品。

檸檬本事就是一種營養食物，加上存在於檸檬或其他柑橘類水果中一類物質，純品白色、味苦，結晶狀，是一種不可多得的天然健康食材。檸檬富含維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的剋星。

紅豆薏米粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。改善睡眠，幫助皮膚新陳代謝，還能促進消化，排出身體毒素。

我們都知道吃香蕉是可以促進腸胃蠕動，防止便秘的。大家平時可以多吃點香蕉，幫助腸胃蠕動，香蕉吃起來滑滑的，味道很香。

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