煮過的水果勝過葯,功效好神奇。打開記下來,備用! ????
好好的水果,憑什麼煮著吃?食療法,到底有沒有那麼神奇?比如,蒸橙子治咳嗽,紅酒煮蘋果緩痛經冰糖雪梨潤肺。。我用幾年吃貨經驗告訴你,至少對99%的人是管用的。
肉桂紅酒煮蘋果
功效:平安果加點紅酒煮開,再配上養心安神,滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂,既可以討個好彩頭,又可以美容養顏抗衰老,還能緩解生理期的疼痛
食材:蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量
做法:1)青檸切片,泡在涼水中。
2)百合洗凈剝成片。
3)蘋果一個,去皮去核後切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。
5)燉鍋中加入紅酒,依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。
6)大火煮開後加入蘋果和百合
7)用中火燉煮15分鐘後關火,等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。
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