家有抑鬱者 呵護倍上心

抑鬱症是一種常見的精神疾病，有人把它比喻為心理「感冒」，它和感冒一樣常見，而且隨著社會競爭日趨激烈，各種應激性生活事件不斷增加，心理壓力增大，抑鬱症正呈上升趨勢，已成為威脅人類健康和影響生活幸福度的嚴重疾病。抑鬱症的康復除及時治療外，家庭護理非常重要。它包括：

1.心理護理

由於抑鬱症病人自卑心理較強，對一切事物均悲觀失望，缺乏信心，甚至絕望而陷入困難。家屬應多與病人接觸交談，隨時掌握其思想動態，經常給予幫助和鼓勵，幫他們樹立信心。對病人要做到不厭其煩，耐心細緻地加以說服解釋，並盡量滿足病人的合理需求。

2.密切觀察

家屬應加強病情觀察，嚴防意外事件發生。抑鬱症是自殺的主要原因，被認為是精神疾病中的第一殺手，防範病人自殺行為的發生是家庭護理的重點。首先，家屬應熟悉抑鬱症的臨床特徵———抑鬱症的癥狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生於清晨。其次，要了解哪些人易發生自殺，在疾病的發作期，由於病人情緒低落，易產生無能或無用感，以及生不如死的念頭，在疾病恢復期，因病人自感得了精神病，而無臉見人，甚至絕望。對這兩類病人均應嚴密觀察，注意防範。由於抑鬱症病人的自殺手段往往很隱蔽，多有預謀，常給人某種假象，而伺機採取自殺行為，故當發現抑鬱症病人情緒突然好轉時，要注意這很可能是一種危險信號，應嚴加防範。

3.熟悉病變

一般抑鬱症好轉時大致要經歷3個階段：睡眠、飲食和思維改善，動作逐漸增多，情緒活躍。家屬要掌握病情好轉的這些指征，做到心中有數。若病人食欲不振，夜間睡眠差，體重不增，說明病情尚未好轉，應繼續服藥，不可掉以輕心，必要時應住院治療。

4.督促用藥

家屬應督促病人維持用藥，尤其是病情好轉處於康復期的病人，千萬不可病剛好就停葯，這會增加複發機會，停葯與否應在醫生指導下進行。用藥過程中，要注意觀察藥物副反應，在病人出現一些口乾、便秘等副作用時，應做好解釋工作，鼓勵其多喝水，多食富含纖維素的食物，以緩解上述不良反應。若無特殊情況，決不可間斷用藥或隨意刪減劑量。

5.鼓勵活動

家屬在協助病人做好生活護理，注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕鬆愉快的活動，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。（陳燕琳）