健身要趁早

活著真好，一定要珍惜，遺憾的是，很多「活著」的人，並不懂的這個道理。別再肆意糟蹋你的健康了，別讓你的此生，還「未完成」就戛然而止。早早省悟，早早健身，一個好的身體，就是最大的財富。健身要趁早。

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活著真好，一定要珍惜。所以，健身要趁早，早早省悟，早早健身，一個好的身體，就是最大的財富。

文/李清淺

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婆

婆早上買菜回來，告訴我小雨爸沒了。沒了？我有點懵。

小雨爸是小區里一位媽媽黨的老公，四十歲左右，我並不知道他叫什麼名字，我平時喊他小雨爸，就像別人喊我又又媽。

最近因為辭職在家，我經常見到小雨爸接孩子放學，見了我，小雨爸總是對小雨說：「叫阿姨。」

前幾天碰巧遇到小雨媽，她下班回來，問我最近在做什麼，我說辭職了。我又問她上班忙不忙，孩子誰接，她說小雨爸。

我只知道小雨爸是開計程車的，並不知道他身體有病，也不知道最近沒上班，只當是因為開計程車，三班倒，時間相對自由他才接送孩子。

大前天我還見他在小區後門站著和人說話，當時想和他招呼，看他在和人說話，我就沒吭聲。沒想到說沒就沒了，總覺得不像真的。

中午經過小雨家樓下，看到一排花圈，才知道是真的了。想到小雨不到七歲，只覺得非常遺憾。

婆婆說，小雨爸心臟不太好，還有血栓病，已經有好長一段時間不上班了。我這才明白了最近為什麼總見到他。

和小區另一個媽媽黨龍龍媽聊起這事兒，她也非常吃驚和難過。怔了一會兒她說：「我一定要讓龍龍爸減肥。」

龍龍爸是有些胖，一米七多點，體重卻有105KG，龍龍爸非常不愛運動，我還在西安上班的時候，經常在路上遇到同樣在西安上班的他，他走路總慢悠悠的，我是急性子，經過他身邊時說句「下班啦」，幾步就能甩他很遠。他也說過要減肥，但好像一直沒真減。

但是，一個前天還在和你談笑風生的人，說沒就沒了，我想，對任何一個知道他的人來說，都是一種強烈的刺激。也難怪龍媽說一定要讓龍爸減肥了。

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前幾天和好友聊到沒娃時的光輝歲月。

當時我們在一家雜誌社上班，一本六十多頁的雜誌，三個編輯，每個人只需要做二十多頁的稿子，平均下來一人只需做十個稿子，每個月只有一周左右的忙碌時間。

好友告訴我，當時每天她的主要「工作」就是和人聊天、逛淘寶、刷微博。

她說那時她經常逛一天淘寶，逛得頭暈眼花，盯著屏幕盯得想吐，坐得頸椎特別不舒服，渾身無力。那時沒有智能手機，到了家，還經常盯著電腦不停地刷網頁。

她說要麼下班後就找幾個人吃飯聊天，一聊聊到大半夜。也不知道聊了些啥，總之經常覺得很嗨，嗨過了又覺得怪無聊。

然後她笑著問我：你從來沒這樣過吧？哈哈。

怎麼會沒有呢？好像我沒年輕過似的，一邊揮霍時間，一邊糟蹋身體，真的都是這麼過來的。

她說那時候真是大把大把的時間，白白讓自己給揮霍了。後來有了孩子才去考的駕照，沒人幫她看孩子，她就抱著孩子去練車場，輪到她上車就讓別人給抱一回，等她練了一圈下車，孩子哭得哇哇的。

我聽了感覺怪心酸，我問她，後悔嗎？

她卻笑著說，並不，雖然感覺浪費了那麼多光陰怪可惜，但是，如果讓我重新來過，我還是會這樣。

如果沒有孩子的時候我報了駕校，我估計我兩年都考不下來。沒有那時候浪費時間，肆意糟蹋健康，現在哪裡懂的時間的可貴，更不會像現在這樣愛惜身體。

的確，現在的她，堅持健身，抽出很多時間陪孩子，每天活得充實又美好。

多年前曾看過張愛玲寫的《非走不可的彎路》，其中有這麼一段：有一條路每個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢？

的確，人生是有一些非走不可的彎路，比方，年輕時總肆意糟蹋身體，當然會有人告訴我們少喝飲料，少吃油炸食品，少熬夜，多運動。

但我們聽了「老人言」就見鬼了！

非得有一天，上了歲數，身體各種病，才發現健康的寶貴。遺憾的是，想回頭已經來不及了。

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那天一個朋友和我說，感覺自己馬上快四十歲了，卻庸庸碌碌，一事無成，怪鬱悶的。

我說怎麼會一事無成，你身體好。

她聽後以為我在挖苦她。

其實我是羨慕她。她身體真的很好，從來沒聽她說過腰酸背痛，甚至都極少聽她說累，一個冬季我能感冒上三次，人家什麼事兒都沒有，胃口也好，吃嘛嘛香。

這樣的好身體，得益於她每天早起早睡，飲食節制，堅持鍛煉。

很多人過了三十五歲，身體開始走下坡路，而三十五歲，正是上有老下有小的時候，全家的擔子都得往身上扛。沒個好身體，如何好好「幹革命」？

更有甚者，不但無法成為家裡的支柱，反而有可能成為家人的拖累。我有個朋友就是高血壓，不但晚上不能親自帶孩子，還不能生氣，還好她血壓雖高，並不影響工作，但三十幾歲就高血壓，再過上幾年，也挺讓人操心的。

健身要趁早。

早早省悟，早早健身，一個好的身體，就是最大的財富。

前幾天又重讀了一遍于娟的《此生未完成》，于娟原本是一所高校的教師，2009年12月于娟確診患乳腺癌，2011年4月去世，她把自己生病後的經歷寫成日記，在日記中反思生活細節，並發出「買車買房買不來健康」的感嘆。我記得于娟有這樣一句話：

三十歲之前的努力更多是因為自己有著太多的慾望和執著，從沒有「只要活著就好」的簡單。我不是高僧，若不是這病患，自然放不下塵世。這場癌症卻讓我不得不放下一切。

是的，活著真好，一定要珍惜，遺憾的是，很多「活著」的人，並不懂的這個道理。別再肆意糟蹋你的健康了，別讓你的此生，還「未完成」就戛然而止。

作者簡介：李清淺（wliqingqian）；李清淺，微博@清淺李，已發表小說雜文等近百萬字，專註細瑣生活中的美好，講故事、聊感情、話家常。即使生活給了我一地雞毛，我也要把它紮成漂亮的雞毛撣子。個人公眾號：李清淺（ID：wliqingqian）。

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