多次漂染頭髮後怎麼保養恢復頭皮及頭髮健康？

最近有人這樣諮詢我

由於大學之後天性解放，各種作自己的頭髮，燙染漂全玩了。大學三年，紫發尾到綠髮尾到整頭綠到整頭紫又到整頭灰又整頭綠，現在染了個橘紅，全是先漂再染的，期間補漂好幾次，去理髮店染過也自己染過。最近這次漂染頭皮有不適感，有點擔心。市面上都是護理髮梢的，很少有護理頭皮的，要不就是些生髮的。其實家裡有點白髮遺傳，外婆頭髮白的很早，我媽媽也是，但我目前還沒發現太多白髮，還是有點擔心，但又忍不住作，畢竟能作的也就大學這幾年，有沒有護理頭皮的好方法，求推薦。還有，剃光頭髮質真的就能變好嗎？附張金髮，雖然染了那麼多顏色，但其實大多數時候都是金色的，因為顏色掉太快了

首先，她遇到的情況是大多數女生都會遇到的（也有很多男生也燙染）

一、頭皮不適可能是對染燙產品有所過敏

二、長期燙染對頭皮及毛囊造成損傷，比如毛囊堵塞、頭皮內分泌失調等，有部分人會伴有脫髮或白髮癥狀

應對策略：

1.停止染燙，自然美才是真的美，別人都在染燙的時候一頭飄逸烏黑的秀髮可能會更加吸引眼球。

2.建議對發質和頭皮。毛囊進行檢測，查明原因針對性治療，毛囊清潔，經絡疏通可以促進頭部血液循環和營養吸收

3.放鬆身心，不要有壓力，白髮問題和情緒有很大關係

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