用當季南瓜自製出南瓜口味的蛋撻,熱量減低減肥也能吃飽飽
材料;
低筋麵粉;110g
玉米油;40g
白糖;60g
鹽;1g
奶粉;40g
雞蛋;1個
南瓜;150g
開水;適量
南瓜帶皮隔水蒸熟
100低筋麵粉,20g白糖,40g食用油,1g鹽放進碗里拌勻
拌勻後緩緩加入開水,和成光滑的麵糰。
蒸熟的南瓜起肉放碗里,加入40g奶粉,40g白糖,10g低筋麵粉,1個雞蛋,攪拌均勻
取一小團麵糰,擀成0.5cm左右厚的皮
放入模具四周輕輕的捏均勻,然後在用擀麵杖在四周擀一圈,切掉四周多餘的麵皮
用牙籤在麵皮上戳些小孔,(記得要小力不要戳破了哦)
把南瓜糊倒進撻皮里。放上烤盤,中層,上下火200度,烤30分鐘左右。(可以在烤箱外面觀察南瓜糊凝固就行了哦)
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