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用當季南瓜自製出南瓜口味的蛋撻,熱量減低減肥也能吃飽飽

材料;

低筋麵粉;110g

玉米油;40g

白糖;60g

鹽;1g

奶粉;40g

雞蛋;1個

南瓜;150g

開水;適量

南瓜帶皮隔水蒸熟

100低筋麵粉,20g白糖,40g食用油,1g鹽放進碗里拌勻

拌勻後緩緩加入開水,和成光滑的麵糰。

蒸熟的南瓜起肉放碗里,加入40g奶粉,40g白糖,10g低筋麵粉,1個雞蛋,攪拌均勻

取一小團麵糰,擀成0.5cm左右厚的皮

放入模具四周輕輕的捏均勻,然後在用擀麵杖在四周擀一圈,切掉四周多餘的麵皮

用牙籤在麵皮上戳些小孔,(記得要小力不要戳破了哦)

把南瓜糊倒進撻皮里。放上烤盤,中層,上下火200度,烤30分鐘左右。(可以在烤箱外面觀察南瓜糊凝固就行了哦)

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