孕婦可以吃臘肉嗎 哪些人不適合吃

說的臘肉，這是我們很熟悉的食物了吧，這是我們在生活中最常吃到的一種腌肉了，臘肉經過我們的烹飪之後味道是很出色的了，很多人都喜歡製作臘肉食物來吃了，那麼對於孕婦朋友們來說，臘肉可以吃嗎，下面就讓我們一起看看吧。

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘肉的脂肪含量非常高。從重量上看，100克臘肉中脂肪含量高達50%;不僅如此，臘肉還含有相當數量的膽固醇――每100克含膽固醇123毫克，比豬肉要高50%!很多證據表明，飽和脂肪和膽固醇正是導致高血脂的「危險因素」。

其次，臘肉營養損失多。在製作過程中，肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡，如維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等含量均為零。可以說，臘肉是一種「雙重營養失衡」的食物。

所以孕婦慎吃。臘肉含有大量亞硝酸鹽，是重要的致癌物質，孕期服用的話，可能對胎兒不利，盡量不要服用，因此對於孕婦朋友們來說，臘肉雖然很美味，但是並不適合在懷孕的時候吃了，否則容易對肚子里的寶寶身體健康造成威脅了，這是我們需要重視起來的了哦，而且臘肉不止是孕婦朋友們不適合吃了，還有很多人也不適合吃了哦，下面就讓我們一起看看吧。

臘肉磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素;對身體極好，但也不是人人適宜。一般來說，有胃炎，消化性潰瘍，高血壓，冠心病的病人都不適宜進食臘肉。另外濕熱體質，痰濕體質，特稟體質，陰虛體質，瘀血體質的人也是不能吃臘肉飯的哦。

這就是我們給大家介紹的有關臘肉的情況了，我們可以發現，臘肉這種食物雖然很美味可口，很多人都很喜歡吃臘肉了，但是並不是每個人都適合吃了，尤其是對於孕婦朋友們來說，最好不要吃了哦，否則容易傷害寶寶的身體健康。

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