這幾種熱量超高的食物看起來不起眼，卻是減肥時最常出現在你嘴裡的！趕緊別吃了！
這幾種熱量超高的食物看起來不起眼，卻是減肥時最常出現在你嘴裡的！趕緊別吃了！
1、巧克力、花生醬、巧克力醬
甜食控的蜜妞兒肯定特別喜歡巧克力：白巧克力、黑巧克力(健康成分比較高的黑巧克力吃多了也一樣會胖的！)、甜巧克力，它們大部分都是糖和脂肪！巧克力醬、花生醬抹在麵包片上無比美味，它們的熱量也是無敵的高，已經超過了40%。
2、餅乾、曲奇、薯片、鍋巴、派
首先這些都是精白澱粉、糖和脂肪組合，那些號稱非油炸薯片也不能掩蓋高熱量高脂肪的真面目。要想用它們吃飽，半包餅乾是不夠吧，只會讓你多吃不會讓你少吃。
3、堅果類以及堅果豆漿
大部分堅果脂肪含量在40% 以上，最高可達70% 以上。比如花生、葵花子、西瓜子、核桃、碧根果、甜杏仁、夏威夷果、腰果等等。建議每天限量一小把。而堅果豆漿同理，把所有的脂肪都打了進去。每天一杯就可以啦，多了就真的長胖啦。
4、冰激凌、奶凍、慕斯
冰激凌味道越醇厚，脂肪含量越高，吃得越多胖的越多。慕斯、奶凍看著很健康，不僅蛋白質含量少而且脂肪含量也不低。
看完這些你都了解了嗎？所以以後的飲食都要注意哦！
※早上剛起床千萬別吃這些食物，快看看是不是你常吃的
※這些食物是不能一起吃的，但很多人喜歡把它們搭配一起吃
※孩子絕對不能吃的幾種食物，再不看就晚了！
※瘦不下來看這裡！多吃這些食物，吸走你多餘的脂肪！
※常吃這些食物，你的痘痘很可能趕也趕不走！
※你絕對想不到，這些不起眼的食物，竟然對頭髮杠杠好~
※瘦不下來看這裡！讓這些食物吸走你多餘的脂肪
※買到這樣的雞蛋不要吃，趕緊扔了，免得食物中毒！
※天吶！原來我越來越胖，是因為一直再吃這些偽減肥食物！
※下面的這些食物，再餓也不能吃！
※這9種食物，越吃越愛吃，尤其是孩子，最後兩個你一定想不到！
※這幾樣不顯眼的食物，竟然可以起到降壓的效果
※長白髮別再染了，睡前常吃不起眼的農家烏髮食物，白髮很快不見了
※瘦不下來看這裡！這些食物吸走你多餘的脂肪
※這幾種食物是女人的剋星，再饞也不能吃，否則吃的越多衰老越快
※多吃幾種食物趕走口臭，再也不用擔心影響別人了？
※經期這幾種食物你敢吃嗎？是不能吃的，男朋友要看緊了？
※如果你戒不了煙，那就要把危害降到最低，幾種食物來幫你
※豬肉不能和10種食物一起吃，原來我們都犯錯了！