早1杯水，晚1杯水，清腸又瘦身，想不變瘦都難

三四五月不減肥，六七八月徒傷悲，馬上就要到露肉的季節了，估計很多妹子和小編一樣，心裡非常「捉急」，開始採取各種手段降低體重，其中，最傷害身體的就是節食減肥了，而且節食減得很大一部分並不是脂肪，而是身體內的水分，一旦恢復正常飲食，體重立馬就會蹭蹭的往上漲，真是令人絕望。

想有效果的減肥，每天堅持喝一杯。喝「喝杯減肥茶」，茶類都是偏鹼性的，能很好的綜合你偏酸性的體質，達到體內酸鹼平衡。幫助你更健康的減肥。

下面給大家簡單介紹幾種搭配，可以嘗試每天喝上1杯。再加上其他減肥方法配合在一起，應該能夠有效減肥。

在這萬物復甦的春季，冬瓜荷葉茶很適合各位，口感清香，味道獨特。喝起來微甜中帶點清香味，富含的多種人體所需的微量元素，有滋養肌膚、利尿通便的作用，促進脂肪分解，對減肥大有幫助。

荷葉茶含有荷葉鹼，是可以幫助分解脂肪的，對減肥有一定的作用，但是，最好不要喝單純的荷葉茶，選擇搭配組合，這樣口感更好，也沒那麼寒，效果更佳。

槐角茶是一種非常好的茶，不僅可以通暢潤便幫助我們排出體內的毒素。這種槐豆角的奧妙之處在於經過九蒸九曬，只有這樣，槐角才是烏黑油亮的，口感才會有股大棗的味道很香醇。涼血清熱，去內火，對腸胃功能差，消化不好，排便不順暢的群體很有療效，還能明目、降血壓呢。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有曲線窈窕。薏米被譽為「世界禾本植物之王」，還可以美容養顏，對抗衰老。

辣木凈化作用，對身體有很好的排毒功效。特別是腰圍粗大的人，肝臟、腸道的毒素累積過多，身體不通暢導致。同時，辣木營養豐富，其中含有一種白氨酸的物質，對控制體形很有作用，歐美等地開發了辣木減肥茶，很瘦愛美人士的歡迎。

甄選澳大利亞優質大燕麥，混合多種水果，合理搭配。科學配比，完整地保留穀物和水果的精華，是相伴一天的美好滋味。

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