別再羨慕在家養胎的女人了，孕期還堅持上班其實好處多多

文|好孕姐

現在越來越多的女性選擇帶孕上班，甚至有些孕媽在生產的前一天還堅守在工作崗位上。雖然聽起來很無奈，但是呢，比起無聊地待在家裡熬過漫長的孕期，適當的工作其實也是好處多多。

一.減輕焦慮情緒

懷孕期間，由於體內激素改變，孕媽的情緒經常起伏不定，看見一些新聞、文章時就會對號入座，比如生完孩子肯定該變醜了，到時候老公不愛我怎麼辦；婆婆不知道會不會幫我帶孩子；生孩子是道鬼門關，要是難產了是不是就一兩命了；孩子出生會健康嗎，去過畸形怎麼辦……總之，有些孕媽在獨自一個人的時候可能會胡思亂想，用別人的經歷來嚇自己。

但是如果孕媽處在輕鬆和諧的工作環境中，每天聽著同事們分享生活中的趣事，適當做些需要交接的工作，同事們的安慰和鼓勵……都是可以緩解孕期焦慮情緒。此外，可以向有經驗的同事詢問孕期注意事項，是否都會出現某些癥狀等。

二.規律的生活作息

懷孕之後，很多孕媽不自覺地就會變得懶懶散散，經常晚上失眠熬夜，早上一覺睡到中午，然後才想起來要填肚子，往往錯過吃早餐的時間。再加上沒有外出工作的動力，很多孕媽就會吃完飯直接躺在床上繼續睡覺。這樣的孕期生活，不可避免體重回呈激增態勢。

而尚且需要工作的孕媽在外力的迫使下，還是會堅持每天早上定點起床，雖然要忍受腰酸胯疼的難受之感。然後和家人一起吃早餐，如果順路，還可以讓老公稍自己一程，既可以培養感情，還避免擠公車的艱辛。

三.學習育兒經驗

可能是由於小寶寶的原因，孕媽媽會發現這段時間，同事關係會異常的融洽，好像一瞬間多了很多話題，比如給孩子取名字了嗎，檢查孩子的性別了嗎……同事們也會盡量讓孕媽做些原地活動的工作，避免太過勞累。

有過育兒經驗的同事還會講一些自己家孩子身上發生的故事，向孕媽提供相當多科學客觀的育兒經驗、生產經驗。可以讓孕媽做好充足的心理準備來迎接肚子里的寶寶。這些可是呆在家裡無法體會的。

四.降低孕傻的幾率

我們都聽過一孕傻三年的說法，這還真不是瞎說的。很多媽媽會發現除了孕期犯二，生完孩子之後，自己的智商更是直線下降。從而重新返回工作崗位時會出現各種不適應。怎麼才能避免這種重新工作的陌生感呢？

有些專家建議如果孕媽身體素質好，工作強度不大的話，可以在預產期前二周左右停止工作。月子做完之後，除了關心孩子之外，也要對外界發生的新聞資訊稍微關注一下，和同事之間的聯繫也不要因為生孩子而中斷。

懷孕期間，你還堅持上班了嗎？

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