新媽媽要知道，開奶、產奶、存奶的注意事項

文丨葯療君，編丨丹丹

隨著寶寶的降生，新媽媽也開始了手忙腳亂，母乳餵養狀況多啊！

第一大狀況，開奶！

要進行母乳餵養的媽媽一定要記住，產後30分鐘是開奶的黃金時間，新生兒越早的吃上母乳，母乳的分泌情況就越好，所以才說產後30分鐘是開奶的黃金時間。首先媽媽們要樹立母乳餵養的信心，奶水分泌的是否足夠與乳房的大小形狀沒有太大關係，寶寶在出生一小時內的吸允反射能力是最強的，就算沒有乳汁也要讓寶寶吸允，這樣可以促進乳汁分泌，注意每次哺乳時間最好不要超過15分鐘，兩側輪流，還要避免乳頭受傷，所以在餵奶的時候應該讓寶寶含住乳暈吸允註：通暢乳管，經常排空、防止奶脹、母嬰同室、按需哺乳。

第二大狀況：產奶！

產後補充足夠的營養湯水，對於產奶有促進作用，但並不能夠決定產奶量多少，首先要按照寶寶的需要進行哺乳，因為勤吸吮也能刺激媽媽催乳素的分泌，讓乳汁分泌更加旺盛。再有就是正確的姿勢，要讓寶寶把整個身體面向你的身體，張大嘴含住大部分的乳暈，不要過早的給寶寶使用安慰奶嘴，這樣會妨礙嬰兒吸允母乳，每次哺乳時間15分鐘，兩邊輪換，盡量讓寶寶吸空，可以促進乳汁再生，吸不完可以藉助吸奶器吸空。

註：保持心情舒暢，多注意休息。

第三大狀況：存奶，熱奶，保存期限！

初乳（產後7天內）室溫保存12個小時以內，成熟母乳（產後6天以後）25℃以內室溫保存6小時以內，冰箱冷藏室保存，0—4℃冷藏可保存8天，冰箱冷凍保存，冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒可保存兩周，冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品可保存3—4個月，深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門可保存長達6個月以上.。註：貯存容器外面要貼上擠奶的日期和時間，不要裝的太滿或者改的太緊，萬一炸了咋辦？為了避免浪費，可以根據寶寶的食量，分成小份的冷凍或者冷藏。熱奶的時候如果是冷藏的母乳，可以帶著容器放進熱水裡浸泡溫度不能大於60℃要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻，如果是凍住了，記得先解凍。如果使用溫奶器，溫度設定在40℃，隔水加熱母乳。 如果是恆溫調奶器，溫度設定在40℃，加熱母乳。

ps：如果是冷凍的母乳，可能會出現分層的現象，這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。