這3種蔬菜對寶寶發育有很大好處，准媽媽們要記住了！
1、菠菜
菠菜當中含有胡蘿蔔素以及鐵，所以准媽媽們吃了以後對胎兒是很有好處的。大家都知道胡蘿蔔素對人體有著非常重要的作用，而鐵自然是寶寶發育過程當中最不可缺少的元素。所以准媽媽們在懷孕期間可以多吃一點菠菜，這樣不僅可以補充有效物質，而且還有助於胎兒發育。
2、萵筍
喜歡吃萵筍的朋友從來都不在少數，當然這也是一道美味的菜肴。萵筍可不只是美味，而且還含有豐富的營養物質。萵筍當中所含的礦物質對人體很有好處，對胎兒發育也是如此。所以准媽媽們在懷孕期間可以多吃一點萵筍，從而補充體內所需的礦物質。
3、香菇
香菇可是一道美食，而且含有高蛋白，低脂肪。相對來說是准媽媽們最好的選擇，因為知道相撲之後不僅可以補充高蛋白，而且還不會發胖。除此之外，香菇還具有其他方面的作用，比如說可以延緩衰老，而且能夠提高免疫力。如果孕婦因為免疫力過差而生病，對胎兒的發育自然是沒有好處的，所以經常吃香菇就可以提高免疫力，避免感冒生病。再加上不少准媽媽在懷孕期間都不能化妝，也不敢隨便使用護膚品，十個月沒有進行保養，她們也擔心會日漸衰老，如果經常吃香菇，倒是可以起到延緩衰老的作用。
除了這些食物，你還知道哪些食物對我們孕期有利呢？趕緊來寫下它的名字吧！感謝各位看小編的文章，如果有什麼不對的地方，大家可以在留言區，暢所欲言！
※這種蔬菜對眼睛好，你給寶寶吃了沒？
※這種蔬菜吃了對寶寶眼睛好，你給寶寶吃了沒？
※這些蔬菜對胎兒生長發育有好處，孕媽就算不愛吃也要吃點！
※寶寶不喜歡吃蔬菜，媽媽這樣做
※准媽在孕期需要多吃蔬菜，但這幾種會影響胎寶寶發育，盡量少吃
※這個蔬菜幼兒應該怎麼吃，吃了對寶寶好不好？
※為了寶寶和新媽媽健康著想，這些蔬菜最好不要食用。
※寶寶腸胃不好，不愛吃蔬菜？這招很有用，大小孩子都適合！
※這3樣蔬菜，准媽媽不吃會後悔哦！
※孩子不喜歡吃蔬菜，是因為媽媽做錯了這件事！
※這些蔬菜准媽一定要少吃！
※遇到寶寶不愛吃的蔬菜，我會這麼做！
※寶寶不愛吃蔬菜？這麼做不就好了
※這幾種蔬菜孕媽媽不要吃，它們會影響到肚子里的胎兒，一定切記哦
※這4種廚房蔬菜發芽了別扔，做成盆栽，不要太好看哦
※准媽孕期一定多吃這顏色的蔬菜！對胎兒准媽好處說不盡！
※這樣的蔬菜小餅做起來很快，而且適用於很多蔬菜，好吃還有營養！
※腎不好人先老，這6種最好的補腎蔬菜，想要腎好一定要吃哦
※這種蔬菜如此有營養，寶寶卻不愛吃？你一定需要嘗試這種做法，一手一個超美味！