女人經期這樣吃，不僅不會胖還排毒瘦身呢
經期女人處於低谷,身體虛吃不下太多,既使吃了也不會胖,女人來月經本身就是在排出體內的垃圾,是需要能量的.選擇在經期時吃減的特別快,女人經期時最好多喝紅糖水,這樣更利於休內排毒。女人在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，是減肥的最佳時期，因此越來越多女性利用經期減肥。
紅豆：紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品，在經期的時候大量失血會導致人體的營養供給不足，這時候就可以多吃一些紅豆大補。紅豆不僅可以補血還能利水消腫，是經期里很棒的一種減肥食物。
無花果：女性經期的時候多吃些無花果是很好的，無花果中含有豐富的氨基酸、各種維生素和膳食纖維，對減肥都有一定的幫助，無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃，特別是它含有的酶類，可以分解多餘的脂肪，助消化，起到很好的瘦身減肥效果。
西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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※女子經期量少易衰老，打死也不能碰這幾類食物, 否則毒素很難排
※女人經期，打死也不要碰這幾種食物，不然痛經易衰老
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