會保養就是擁有好皮膚和好身材，經常吃這幾種食物，讓你更顯年輕
女人到了25歲後，皮膚也進入快速衰老狀態！
也有很多人說，用了那些名貴的化妝品，為什麼皮膚還是沒有多多少少的完善呢？其實啊，好皮膚不是擦出來的，內部調養也是很重要的，好皮膚也是可以吃出來的！
那今天小編就來說說哪些食材可以幫你保住容顏，永遠年輕！～～
皂角米——雪蓮子
皂角米又稱雪蓮子，曾是貴族甜品佳食。可以與雪燕、桃膠、銀耳一起煲成羹後，如圖，慢慢的膠原蛋白，經常吃養顏效果還是很不錯的呢！！
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※這樣吃，真的會讓皮膚更好
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※這類食物常吃容易變黑，想皮膚好的少吃它們！
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