臉蛋要漂亮的養生方法，護膚小竅門

去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。歲月匆匆，如何讓容顏如春，光彩照人？中醫認為，按摩一些特定穴位時，通過疏經活絡、行氣活血、調理臟腑等作用，可以達到養顏目的。通過按揉可幫助我們預防皺紋早出現、減輕皺紋、緩解皮膚鬆弛。

養生支招：

一、拍拍臉。可促進額、面部血液循環與新陳代謝，保持皮膚光滑，減少皺紋，提高面部敏感性與應對各種刺激的耐受力。

養生細語：輕輕用雙手除拇指外，四指併攏，或食指和中指併攏，力度適當，拍擊左右面部，每次拍36次，重複2~3遍。

二、微笑。常微笑可訓練表情肌舒張力，保持面部皮膚彈性。

養生細語：抿嘴或微張嘴，表情肌微微收縮用力，自然微笑，再放鬆，一次做36次，做2~3遍。

三、迎香穴 （大腸經）位於鼻翼旁開5分，鼻唇溝中。常按迎香穴可以增強面部的血液循環，滋潤皮膚，使皮膚看上去更有活力。主治：鼻塞，鼻炎，副鼻竇炎，面神經麻痹等。

養生細語：用雙手食指指肚，分別按揉左右兩側的迎香穴，以點畫圓，力度適當，按揉2~3分鐘。

四、常揉四白穴，助美顏。四白穴在眼眶下面的凹陷處。就是當我們向前平視的時候沿著瞳孔所在直線向下找時，在眼眶下緣稍下方能感到一個凹陷，這就是四白穴。常揉四白穴，可使皮膚變得細膩、美白。

五、攢竹穴 （膀胱經） 位於眉頭的內側凹陷處。常按攢竹穴可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收能力，防止皺紋的產生。主治：頭痛，流淚，目赤腫痛，視物不清，角膜白斑等。

養生細語：（1）閉目，用雙手大拇指指肚，輕輕向里按揉攢竹穴36次，向外按揉36次，重複2~3遍。

（2）用食指指肚點按壓攢竹穴，按壓6秒鬆開，一松一壓連續做2~3分鐘。

六、常按養老穴。可疏通經絡，改善面部色斑、皺紋和膚色。養老穴位於外手腕外側凸起處。

養生支招：用拇指或食指的指肚推揉養老穴，力度適當，按摩1分鐘。

每天搓臉是美顏的「看家寶」。養生小動作，可以養顏抗衰老，堅持就會有驚喜的變化。

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