女性春季祛痘抗壓的兩款滋補湯

大家都知道的，春季是一個很乾燥的季節，會出現皮膚乾燥啊或是一些肌膚的問題，女性是愛美的，怎麼能允許自己臉上有痘痘呢，春季也是長痘痘的季節，那麼如何祛痘呢，去除痘痘緩解壓力的一些滋補湯品很適合女性們，來看看吧。

去濕降火、祛除痘痘的女性——土茯苓老龜

做法：

1.將烏龜去頭、甲，洗凈，切塊。

2.土茯苓入沙鍋內，加水適量煎煮取汁，至汁濃時停火，去渣留汁。

3.將葯汁、龜肉、鹽入鍋，加水少許，共燉至龜肉爛熟時停火即可。

這道湯清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。這樣的養生湯品可以有很好的利尿消腫，清熱解毒作用，而且還可以有調理氣血的效果。

緩解工作壓力的女性——西洋參甲魚

做法：

1、甲魚去頭和內臟，放入沸水中焯2分鐘，撈起斬大塊待用;西洋參切片，紅棗去核，姜切片。

2、瓦煲內注入適量清水，放入甲魚、西洋參、紅棗和薑片，以大火煮沸後改小火燉煮1.5小時。

3、加入少許鹽調味，即可出鍋。

西洋參有滋陰補氣、寧神益智、清熱生津之功，甲魚則有滋陰補氣、除熱除瘧、消腫去瘀之效;此湯益氣滋陰、補腎健胃，適用於治療氣陰兩虛性貧血等癥狀，這樣的搭配方法可以有緩解貧血的作用，還有安神益氣的效果哦。

關於女性春季祛痘抗壓的一些養生食譜，具體的做法，不知道大家是否學會了呢，也了解了其中的營養價值了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質，而且還可以促進食慾，可以有去痘痘的作用，還可以緩解壓力，大家可以放心食用。

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