朝天椒怎麼吃 朝天椒菌菇豆腐

說起辣椒，對於不吃辣的人是一種據而遠之的食材，當然對於一些無辣不歡的人群來說真的是個寶，辣椒的種類有很多，而且還可以做很多美味的食譜哦，朝天椒大家都吃過的吧，特別辣，可以促進食慾，如何食用呢，下面就來介紹這道朝天椒菌菇豆腐的做法。

菜譜簡介：朝天椒菌菇豆腐口感滑嫩，清香味美。雞腿菇營養豐富，味道鮮美，經常食用有助於增進食慾，增強人體免疫力。雞腿蘑還是一種藥用蕈菌，味甘性平,有益脾胃，清心安神，治痔等功效，經常食用有助消化。雞腿菇還含有抗癌活性物質和治療糖尿病的有效成分，對降低血糖濃度，治療糖尿病有較好療效。朝天椒和菌類的食物一起吃，可以有很好的促進食慾的作用，而且還可以有養心的作用，對於緩解便秘有好處，同時也可以有降低血糖的作用，適合多種的人群食用哦。

材料：內脂豆腐嫩豆腐，雞腿菇，朝天椒，香菜，姜，鹽，麻油，澱粉

做法：蒸鍋加水燒開，嫩豆腐入蒸鍋隔水蒸10分鐘左右，拿出切塊。姜去皮洗凈切片，香菜切碎。雞腿菇洗凈切片，放淡鹽水中浸泡片刻撈出瀝干水分。炒鍋燒熱放油，轉中火放入雞腿菇翻炒變軟，放姜、朝天椒，加少量水燒開。放入豆腐、適量鹽、澱粉勾芡收湯汁，淋上麻油，撒上香菜即可。

朝天椒菌菇豆腐的具體的做法了，不知道大家了解了吧，其實方法很簡單的，是促進食慾安神養心的不錯食譜。平時的適合可以利用它來補充人體所需的蛋白質，鈣質，還有營養素，大家趕緊試試吧。是不錯的促進代謝和降血糖的食譜哦，大家可以經常吃。

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