這幾種日常食物 祛斑去皺紋效果最好
能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。榴槤雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時，將會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
葛根。 雖然葛根它其貌不揚，但卻具有清熱解毒、益胃安神、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。冬天天氣寒冷很多人喜歡去吃火鍋，但是經常吃很容易上火，飯後可以喝一杯葛根粉，有效清熱解毒、排出腸道垃圾讓你身體更健康。
雪蓮果。 產自高原海拔的雪蓮果，在白晝溫差大的情況下，孕育出了清甜多汁的果肉，外表看著土裡土氣的，味道像水梨一般清甜脆爽。多多食用有美白的效果。
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