健身三大王牌動作視頻教學：硬拉篇
健身
04-08
深蹲硬拉卧推是重量訓練的三大基礎動作！
本系列視頻（三大複合動作）由美國著名健身健美網站bodybuilding.com製作，作者是Layne Norton博士（健美選手，力量舉選手，健身學者和教練）。
Layne Norton：職業力量舉選手，在去年IPF國際力量舉聯盟的比賽里以接近800kg的成績獲得了93公斤級的第二。
硬拉篇
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