黃瓜你還是老吃法嗎?該是還種方式了,好吃的很,還減肥!
黃瓜是上次做菜剩的的就一直在冰箱里放著,想著要怎麼吃,又很想吃麵食,所以就拿來攤餅子吃了,味道還很不錯喲,黃瓜的清香在烙餅的時候就很吸引人了,聞的就好想吃一口的。
黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養素在泡的過程中從切面流失。
黃瓜洗凈切成絲
加入麵粉和雞蛋
再揉成麵糰
將面擀成薄麵皮
電餅鐺預熱,塗上一層油,放入餅坯,蓋蓋,烙1至2分,打開蓋,翻面再蓋蓋燜1分,烙至兩面金黃即可
小貼士:
黃瓜、花生搭配,易引起腹瀉。黃瓜與辣椒、芹菜搭配,維生素c被破壞。為黃瓜里含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,如果二者一起食用,我們從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,根本就達不到補充營養的效果。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※最幸福的減肥方式!好吃的還能減肥,簡直就是賺到了!
※要怎麼才能變得更漂亮?吃吃吃,應該是你最喜歡的方式了吧!
※吃泡麵方式大比拼,你覺得哪種吃法最爽?
※你知道減肥的好習慣嗎?減肥貴在堅持,不管是怎樣個減肥方式都好!
※為什麼吃的少還瘦不下來?難道我們都學了一個假的減肥方式?
※打罵並不是教育孩子最好的方式,你還在這樣做嗎?
※不吃不喝還不餓?? 大師教你的新減肥方式,你敢用嗎?
※過年素菜吃什麼?秋葵這樣做可能是最好吃的方式了!
※張口閉口就是,可是你真的瘦了嗎?肯定是方式不對,用這個方法,他瘦了40斤!
※這樣炒菜的方式,看起來很酷,但也很有可能致癌!
※平時您的煮蝦方式對了嗎?原來這樣才更鮮味更好吃
※這才是橘子的正確開吃方式!你是怎麼吃的呢?
※健康的減肥方式,其實就是吃!不是吃藥,是吃特膳!
※我就是我,是顏色不一樣的煙火……覺得搞笑的一定是你打開方式不對!!!
※冬季這樣曬,才是正確的補鈣方式,你做對了嗎?
※不吃主食就能變瘦?快看那些不靠譜的減肥方式你中了幾招?
※這幾種減肥方式,哪種是最適合你的呢?
※這三種挽回方式是最錯誤的,你還在傻傻的用么?
※這些老漢的燒烤方式,看完你會很想吃的