辦公室瘦腿小妙招，夏天秀出大長腿
長期坐在辦公室面對屏幕的女性，缺乏運動和應有的少量鍛煉。
肌肉和骨骼很少能經常運動，這樣下去就會變的越來越脆弱。
瘦小腿最有效的方法：首先就是踮腳動作，對瘦小腿真的很有效，長期下來腿部會變的修長，而且腳踝也會變得纖細。在平時等車或是看電視的時候，可以經常做踮腳動作。
坐著提腿法：在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動作直至小腿有疲倦的感覺為止。
這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、小腿變粗。
同時你每天都要拍打一下肌肉，讓其處於在放鬆的狀態，這樣廋腿才快而且更有效。
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