女生如何保護自己的容顏
時尚
04-08
維C就是首選！我們所熟知的維C功效，似乎都停留在美白層面。它既可以抑制黑色素形成，還可以還原肌膚中的黑色素，可謂是美白成分的一大經典。事實上，正是因為它強大的還原性（也就是抗氧化性），使其同時具備抗衰老的功效。而且在一定濃度之下，維C還可以提升膠原蛋白含量。
皮膚接收的營養不僅僅來自於護膚產品，同時包括食物，飲食越均衡，你也會顯得更加年輕，要保持肌膚的年輕，可以多吃一些富含脂肪的魚類（鮭魚），暗綠色的蔬菜（西蘭花和菠菜）、杏仁和核桃，多喝大量抗氧化成分的綠茶，是肌膚不容易衰老。
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