靠麥片度日，讓她變成了皮包骨！

圖：這個骨瘦如柴姑娘叫琳達，本來是個優雅的芭蕾舞者。為了讓自己的舞姿更加靈動優美，她開始減肥。她一開始其實並不胖，只是強迫心裡在作祟，覺得自己一定得再瘦一點，跳舞才會更加好看。因此，她開始拒絕正餐的主食，每天只喝一碗麥片。

圖：麥片富含纖維、維生素和礦物質等成分，可以降低血糖，對於美體和控制身材都有好處，但是琳達做法非常偏激，她每天不吃其他食物，只喝一碗麥片。她體型迅速消瘦，身體越來越虛弱。跳舞是體力活，虛弱的身體根本無法支撐她的舞蹈訓練。

圖：琳達自從開始拒絕主食，只吃麥片，體重下降了40多斤，這嚴重影響了她的健康。她看到以前充滿活力的自己，很是後悔，為何自己會變成這個樣子。

圖：她發現現在自己跳芭蕾非常困難，因為體力不行。她逐漸醒悟，自己不能這樣下去。不僅喜歡的舞蹈跳不成，而且已經嚴重威脅到自己的健康。

圖：琳達開始把自己不吃的食物重新加入自己的飲食，但是發現自己的胃口變得很小，根本吃不了那麼多。只能通過少食多餐的方式來增加每日的總攝入量。

圖：經過一段時間的努力，她的體型恢復了不少。看到曾經骨瘦如柴的自己，她現在想起來十分害怕，覺得減肥絕對不能絕食，對身體的傷害太大了，可以調整飲食結構加強運動量的方式來保持體型。

圖：琳達有種地獄之門走了一圈的感覺，現在對美食來者不拒。她覺得只要身體健康，身材不用太苛刻。

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