除了缺乏運動之外，吃得多可能是絕大多數肥胖者的通病
健身
04-08
燕麥。能提供身體所需的能量，並積極有效的幫助身體燃燒脂肪。
海魚。經常吃海魚，對降脂減肥十分有益。
木瓜。特有的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而積聚在下身的脂肪。
獼猴桃。可以增加脂肪分解的速度，大大降低脂肪過多積聚的現象。
辣椒。能很好得控制食慾，降低饞嘴慾望。
吃很重要，所以，選擇胖，還是瘦，就看接下去的你了。
※要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢
※想知道你為什麼總是不瘦嗎，我覺得你應該是吃太多了
※只要做到這6點，99％的人都減肥成功了
※水是生命之源，那你知道我們每天需要喝多少水嗎
※健身餐的好夥伴除了蛋白質雞胸肉還有水果，你忽略了嗎
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