要消耗100大卡，我們需要做些什麼呢
健身
04-08
你基本要每次遛狗26分鐘……
高爾夫20分鐘，購物38分鐘。
騎車23分鐘，修剪草坪20分鐘。
跳舞20分鐘，拖地20分鐘。
爬樓梯11分鐘，掃地25分鐘。
想要減少消耗，你就少吃點吧。
※想知道你為什麼總是不瘦嗎，我覺得你應該是吃太多了
※只要做到這6點，99％的人都減肥成功了
※水是生命之源，那你知道我們每天需要喝多少水嗎
※健身餐的好夥伴除了蛋白質雞胸肉還有水果，你忽略了嗎
TAG:每日瘦身課 |
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