想要寶寶擁有大長腿，做到這4點就夠了！

在這個重顏值的年代，擁有一雙大長腿的話絕對能為你增分不少。對於男生來說更是如此，身高有時候比長相還重要。那麼如何讓寶寶擁有這一雙大長腿呢？遺傳因素我們是無法改變的，只有從後天條件入手了。

一：維生素D要保證

2歲以下的寶寶需要每天補充維生素D400國際單位，以促進鈣的吸收。（注意量，也不能盲目補）。

如果寶寶缺乏維生素D，會導致骨骼鈣化不良，引起前胸突出、O型腿、X型腿等骨骼發育問題，最嚴重的癥狀是佝僂病，因此補充維生素D很重要。

想要寶寶擁有大長腿，做到這4點就夠了！

富含維生素D的食物：三文魚、海魚、金槍魚等魚類，牛奶、雞蛋、蘑菇、蝦、動物肝臟、瘦肉等。

二：充足的睡眠要保證

有些父母經常早早就讓孩子起床，其實這無形中影響了孩子的身體發育。因為生長素的分泌在人入睡後會明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。想要孩子要長高個子，每天至少確保8小時以上的睡眠。

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此外充足的睡眠對寶寶大腦的發育、腦功能的恢復、記憶力的增強和鞏固，也都有良好的作用。

三：寶寶坐姿要注意

寶寶剛學坐或者學爬的時候，習慣呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢。長久下去，寶寶腿部可能變形，影響正常發育。

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而正確的坐姿是V字形的，如果發現寶寶有錯誤的坐姿一定要及時糾正，引導寶寶盤坐，或者是坐小板凳。

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四：選擇合腳的鞋

千萬不要因為孩子長得快買鞋子的時候也故意挑大一碼，鞋不合腳給孩子最直接的影響就是走路不穩，然後影響走姿。而鞋子過小也會影響寶寶骨骼發育長不高，嚴重的話還可能造成腳部畸形。

想要寶寶擁有大長腿，做到這4點就夠了！

因此請時刻關注寶寶的鞋子是否已經不合腳或者過大，如果是，請及時更換合腳的。

文章內容來源自30萬寶媽都在關注的微信公眾平台：taijiao9