懶人減肥法：改變生活習慣輕鬆瘦身，瘦身於無形
想減肥還不想運動？這是很多女孩子的通病，運動減肥對於她們來說，會半途而廢，體重一點也沒有減下去。那麼有什麼減肥方法既不用運動又能瘦身？柚子姐告訴你們適合懶人的三種減肥方法，無需運動，體重也會蹭蹭的往下掉。
站立
不愛運動的女孩們，那你就經常站立吧，站立半小時以上你身體的熱量就會開始消耗，站立的時間越長，消耗的熱量就越多。站立還不限時間地點，所以不管你在學校，還是家裡，都能隨時隨地的瘦身！
正確的坐姿
數據顯示，大多數的肥胖人士都是由於不喜歡運動，而且坐姿比較隨意，長時間不正確的坐姿導致脂肪都積累在體內，使人發胖，嚴重的話還會得頸椎病。所以我們一定要養成良好的坐姿習慣，它不僅能提高我們氣質，還能使身體的新陳代謝功能加快，把體內的廢氣排除體外從而使我們瘦身於無形。
伸懶腰
早上起床的時候，別慌著起床，此時你的身體處在一個完全放鬆的狀態。你把自己的雙臂使勁向上伸直，不要小看這個動作，它能使你全身的肌肉得到拉伸，從而使身體的肌肉變得緊繃，每天多做幾下伸懶腰的動作，非常有利於瘦身！
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